Стретчинг (по-английски вытяжение, потягивание) – это комплекс, включающий упражнения на растяжку мышц и связок, которые помогут сохранить хорошую осанку, снизить травматичность, избавят от мышечных болей, а также болей в спине и пояснице, помогут улучшить подвижность и гибкость тела. После растяжения мышцы расслабляются, приобретают большую эластичность и улучшается их кровоснабжение. Хорошая растяжка также укрепляет здоровье суставов, которые становятся более подвижными, и после нескольких занятий тело испытывает настоящую «мышечную радость», становится более гибким и энергичным.
Звоните, записывайтесь на занятия :)
Все подробности на нашем сайте http://www.agonda.kz
Наш адрес: Гоголя 111 (между Мира и Дзержинского)
Раздел: Спорт, отдых, туризм → Тренажеры, бодибилдинг, фитнесс → Стрейчинг
Добавлено: 23 июля 2015; 508 просмотров
|
